안좋은 양치질 습관으로 치아를 망치고 있으신가요

안녕하세요 오늘은 초롱이가 양치질 하는 안좋은 습관에 대해서 말씀드릴까 합니다.

우리몸에 모든것들이 중요하지만 특히 이!

이는 정말 중요하죠

밥을 먹을때도 말을할대도 이가 좋지 않다면 얼마나 불편하겟어요

 

혹시 여러분들도 안좋은 습관으로 치아를 망치고 있으신건 아니실까요?

 

매일 하루에 3번 해야하는 양치질.

물론 꼼꼼히 신경써서 하지만 편한 방법대로 양치질을 하게되는데요

무심고 지나쳤던 행동들이 치아를 망칠수 있다고 합니다

 

 

(1)칫솔을 바꾸지 않고 오랫동안 사용한다

 

 

 

 

한번 사용한 칫솔 자주 바꿔주지 않는 분들 많으시죠?

칫솔을 오랫동안 사용하면 칫솔모가 마모되어 치태가 제대로 제거되지 않는다고해요

치태는 입안 표면에서 자라나는 세균덩어리라고 하는데요

제대로 제거가 되지 않으면 충치또는 치주병 같은 구강 질병이 생길수 있다고하니

3개월에 한번은 꼭 칫솔을 바꾸는게 좋겟어요

 

 

(2)양치질후 칫솔을 말리지 않는다

 

 

 

 

다들 양치질 하고난 후에 칫솔을 잘 건조 시키고 있으신가요?

남아있는 찌거기를 제거해 준후에 바람이 잘통하는곳에 건조하셔야해요

그렇지 않다면 양치후 칫솔에 붙어있는 1억 마리의 세균들이 번식 한다고 하네요

피부염에 원이 되는 포도상구균이 1억마리 세균들에 포함이 되어있다고 하니 꼭 잘 건조 시켜야 겠죠?

 

 

(3)혀를 닦지 않는다

 

 

 

 

양치질을 하실때 혹시 혀를 닦지 않고 있으신가요?

치아에 칫솔질만 할경우에는 입 냄새에 주원인이 25%정도 줄어드는데

혀까지 닦아주면 80%의 확률로 줄어든다네요

매너를 위해서라도 양치질 후에 꼭 혀까지 닦아줘야겠어요

 

 

오늘은 양치질에 대해 한번 알아봤는데요~

건강하게 양치질 하시고 건강한 치아 다들 만들어봐요~

 

안뇽~~