안녕하세요! 벌써 쌀쌀한 가을이 다가왔네요

항상 너무 덥다고 언제 가을오냐 했는데 막상 가을이 오니 확 추운 기운이 느껴지죠?

이런 날씨에 가장 조심해야 하는 사람들은 바로 수족냉증이 있는 분들인거 같아요

심한분들은 가을이 오는 순간부터 수족냉증으로 손발이 시렵다고들 하시곤 하더라구요

이런 손발이 시려운 수족냉증인 분들이 조심해야할 질병에 대해서 알아볼까 합니다

- 목과 허리 통증이 동반

손발이 시리고 저린 수족냉증! 혈액순환 장애가 와서 척추질환이 생길수 있다고 합니다

손이 시렵고 어깨 머리가 아프다면 목디스크를 의심할수 있는데요

손으로 가는 신경이 눌려 생긴다고 합니다

-소화장애

수족냉증으로 손발이 시려운건 혈액순환! 또 혈액순환으 문제이기 때문에

소화불량이 생길수 있으니 굳어진 손을 자주 마사지 하면 혈액순환이 도움이되어

조금 나아 진다고 합니다

-빈혈현상

수족냉증 환자들은 빈혈이 많다고 합니다

몸에 혈액이 잘돌고 풍부하게 잘 흘러야 몸에 온기가 퍼지는데 빈혈은 그렇지 못할경우 생기는경우가 많다고 합니다

더운곳가면 덥고 추운곳가면 춥고! 집중력도 저하가 된다고 하네요

 심한경우 여러가지 질병이 생길수 있으니 병원을 찾아 진단을 받는것이 가장 중요한대요

몸을 따듯하게 해주는 인삼계피차를 먹어주고

두꺼운 옷보다는 여러벌 겹쳐서 입는것이 저체온을 막는데 도움이 된다고 해요

가장 좋은것은 운동이라 하니 꾸준히 건강한 운동을 해주는게 좋을거 같습니다